당뇨병11 천연 인슐린이라고 불리는 여주의 불편한 진실 최근 미디어에서 여주를 천연 인슐린이라고 언급하여, 당뇨병 환자들이 여주에 대한 높은 관심을 보이고 있다. 하지만 아무리 좋은 여주라도 제대로 알고 먹는 것이 중요하기에 오늘은 여주의 불편한 진실에 대해 알아보고자 한다. 1. 여주란? 여주는 독특한 형태의 열매로 도깨비방망이라는 별명을 갖고 있다. 당뇨에 좋다고 알려져 '당뇨 잡는 도깨비방망이'라 불리는 여주는 고온다습한 곳에서 잘 자라 주로 열대, 아열대 지역인 필리핀, 말레이시아에서 재배된다. 하지만 최근 국근 국내에서 여주 열풍이 불면서 국내에서도 식용으로 재배하기도 한다. 비타민c, 칼륨, 철분 미네랄이 많아 면역력 향상, 성인병 억제, 지방 분해 등의 효과를 갖고 있는 여주는 당뇨병 치료제로 불릴 만큼 당뇨병 환자에게 인기 있는 열매이다. 2... 2022. 2. 24. 혹시 나도 당뇨병? 당뇨병 자가진단 하기 성인 10명 중 1명은 앓고 있는 당뇨병은 조용히 신체를 망가뜨리는 무서운 병으로 유명하다. 오늘은 자칫 지나칠 수 있는 당뇨병 전조증상을 통해 자가진단 해보고자 합니다. 1. 거품뇨 당뇨병이라는 병명 자체가 소변으로 포도당이 나온다는 말로, 즉 신체에서 당분이 빠져나오는 것이다. 소변에서 포도당이 빠져나올 경우 거품이 많이 생기거나 소변의 양이 증가할 수 있다. 소변에서 거품이 나온다고 해서 전부 당뇨병이라고 할 수는 없지만, 지속적으로 거품뇨나 소변의 양이 많이 나올 경우 합리적으로 당뇨병을 의심해볼만 하기 때문에 병원에 내원해 소변검사와 당뇨 확진 검사를 해보는 것이 좋다. 2. 갈증 당이 소변으로 배출되고, 소변의 양이 많아진 만큼 체내 수분 양이 줄어든다. 따라서 평소보다 목이 말라 갈증을 호소.. 2022. 2. 23. 당뇨망막병증에 대한 필수지식 4가지 당뇨망막병증은 당뇨병 환자 70% 이상이 걸리는 합병증으로 방치하면 최대 실명에 이를 수 있는 병입니다. 오늘은 당뇨망막병증의 원인과, 진단 방법, 예방법 그리고 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 원인 당뇨병 합병증 중 당뇨망막병증은 높은 발병률을 보입니다. 당뇨병 발병 20년 뒤, 제1형 당뇨병 환자의 경우 90%, 제2형 당뇨병 환자의 경우 70%가 당뇨망막병증을 진단받게 된다는 통계자료가 있습니다. 당뇨병 환자가 고혈당 상태를 유지하면 혈관이 손상되기 시작하고, 혈관을 감싸는 세포들이 사멸하면서 혈관이 막히게 됩니다. 나아가 망막에 혈액과 영양소를 공급하는 모세혈관들이 점점 좁아지고 막히면서 망막세포들이 죽어 시력이 떨어지고 심하면 실명에 이르게 됩니다. 즉, 당뇨망막병증은 고혈당으로 인해.. 2022. 2. 23. 당뇨병 환자가 꼭 섭취해야할 건강기능식품 3가지 식이요법이 필수인 당뇨병 환자는 항상 무엇을 더 먹고, 무엇을 덜 먹어야 하는지 신경 써야 합니다. 오늘은 당뇨병 환자가 더 먹어야 하는 건강식품에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아연 대부분의 당뇨병 환자들은 췌장의 기능이 악화되어 있습니다. 아연은 췌장을 자극하여 혈당을 조절하는 인슐린 분비를 도웁니다. 인슐린이 분비됨으로써 치솟은 혈당을 잡아 당뇨병 환자들의 기본적인 면역력 형성에 도움이 됩니다. 아연은 흔히 육류, 견과류, 굴에 많이 들어있으나 평소 철저한 당뇨식단에서는 아연 권장량을 섭취할 수 없는 경우가 많아 아연이 함유된 영양제를 추가로 섭취하는 것을 권합니다. 2. 오메가 3 오메가 3은 불포화 지방이 다량 함유되어 혈관을 깨끗이 청소해주는 역할을 합니다. 당뇨병 환자에게 오메가 3은 뜨.. 2022. 2. 22. 이전 1 2 3 다음