'뭐 하려고 핸드폰을 켰더라?' 할 일을 자꾸 까먹는다면, 당신은 성인 ADHD 유형 3가지 중 '000'입니다.

 "넌 정말 똘끼있는 천재다"라는 말을 많이 들었다면 어떤 유형일까요? 성인 ADHD는 3가지 유형으로 나뉘며 각기 증상과 치료방법이 다릅니다. 오늘은 일상에서 자주 들었던 말을 통해 성인 ADHD 유형을 알아봅시다.

 

 

 

1. 성인 ADHD 유형

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 성인 ADHD는 증상에 따라 3가지 유형으로 나뉩니다. 과잉행동-충동형, 부주의형 그리고 혼합형으로 특성과 증상 양상이 다르기 때문에 각 유형에 맞는 적절한 약 복용, 치료방법, 예후 등이 다릅니다. 유형별 특성을 통해 나의 ADHD를 이해해봅시다. 

 

 

 

 

 

 

2. 과잉행동-충동형

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 "얌전히 좀 못있겠니?" 말을 많이 들었다면 과잉행동-충동형일 확률이 높습니다. 아동 ADHD는 이 유형이 가장 흔하게 나타납니다. 이 유형에 해당되는 사람들은 움직임이 많습니다. 오래 앉아있지못하고 안절부절하며 일어나 돌아다니는 것을 좋아합니다.  대표적인 행동들은 다음과 같습니다.

 

 

• 가만히 앉아있지못하고 서 있는다
• 입을 가만히 냅두지 못해 말을 많이하고, 말을 빨리합니다.
• 호기심이 많고, 호기심 대상 전환이 빠릅니다.
• 가만히 있어야 하는 상황에서도 몸을 꼬거나 다리를 떱니다.
• 눈치없이 다른 사람을 방해합니다.
• 위와 같은 행동으로 지적을 받아도 자신을 통제하는 것을 어려워합니다.

 

 

 

 

 

3. 부주의형

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 "딴 생각 좀 그만해", "하는 일에 집중하자" 등의 말을 많이 들었다면 부주의형 가능성이 높습니다. 성인 ADHD는 이 유형이 가장 흔하게 나타납니다. 이 유형에 해당하는 사람들은 한 가지 일에 몰두하지 못하고, 해야할 일을 자주 까먹습니다. 대표적인 행동들은 다음과 같습니다.

 

 

• 지갑, 핸드폰 등 사소한 물건을 자주 잃어버린다.
• 해야할 일을 자주 잊어먹어 마감기한을 놓칠 때가 많다.
• 책상이 지저분하다.
• 일을 체계적으로 하지 못한다.
• 한 가지 일을 진득하니 하지 못하고, 집중하기 어려워한다.
• 규칙이라 지시를 따르는 것을 어려워한다.
• 학습 능력이 남들에 비해 떨어진다.

 

 

 

 

4. 혼합형

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 앞에 있는 특징들을 갖고 있지만 "넌 똘끼있는 천재야" 이런 말을 종종 듣는다면 혼합형에 해당될 수 있습니다. 혼합형은 앞선 유형의 특징을 동시에 갖고 있기 때문에 가만히 있지못하고, 자꾸 무언갈 잊어먹기 때문에 많이 부족해 보일 수 있습니다. 그래서 주변에서 많이 챙겨줘야하는, 손이 많이 가는 스타일입니다.

 

 혼합형은 일상에 집중하지 못하고, 나홀로 공상을 많이 하는 편입니다. 다른 사람보다 공상, 상상 등을 잘하기 때문에 보통의 사람들이 보지 못하는 면을 보아 기발한 아이디어를 많이 내어 창의적이고 똑똑하다는 평을 받기도 합니다. 즉, 평소엔 행동이 많이 부족하지만, 이따금씩 남들이 생각하지 못한 말들을 하기 때문에 똘끼있는 천재로 불리곤 합니다.

 

 

 

 

 

 오늘은 성인 ADHD 유형을 살펴봤습니다. 앞서 설명한 말들을 직장, 대학교 등 일상에서 많이 들어봤다면 성인ADHD를 고려해보는 것이 좋습니다. 성인 ADHD는 완치가 가능한 질환이기 때문에 조기진단과 조기치료가 현명합니다. 성인 ADHD와 관련된 정보가 궁금하다면 아래 글을 참고해주세요.

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